Teoría
Entrenamiento de vibración lineal de todo el cuerpo
El movimiento de cada uno de los órganos, músculos y huesos del cuerpo humano está siempre influenciado por la gravedad terrestre, la cual sólo actúa en las direcciones verticales, por lo que la teoría de la vibración de todo el cuerpo se originó a partir del concepto del movimiento del cuerpo humano bajo la gravedad terrestre. Aquí, llamamos vibración de todo el cuerpo es que el cuerpo humano que está bajo el movimiento pasivo bajo el ritmo de vibración en el movimiento vertical.
El entrenamiento por vibración de todo el cuerpo es un tipo de ejercicio pasivo, pero puede masajear los órganos humanos, mejorar el sistema nervioso, los huesos y fortalecer los músculos.
La vibración es un fenómeno bien conocido, especialmente en el entrenamiento físico y la fisioterapia.
De hecho, la vibración también se utiliza en las técnicas de masaje. Subir y bajar en movimiento vertical es la forma más suave de hacer ejercicio, es la forma más suave y no causa ningún daño o perjuicio durante el ejercicio. Además, sirve para cualquier persona independientemente de su edad o sexo, y en particular para los deportistas, las personas con sobrepeso, los ancianos y los trabajadores de oficina que pasan mucho tiempo sentados cada día.
Eventos
La terapia de vibración de todo el cuerpo fue promovida por primera vez en los escritos de "vibración mecánica" por Arnold Neve, MD en 1912.
Y se desarrolló por primera vez en la antigua Unión Soviética, donde el científico Nazarov aplicó diferentes formas de vibración a atletas como corredores, remeros y gimnastas.
En los años 70, el entrenamiento con vibraciones fue utilizado especialmente por cosmonautas y bailarines para fortalecer la fuerza muscular y la densidad ósea. Por citar un ejemplo, los cosmonautas que realizaron un entrenamiento de vibración de todo el cuerpo obtuvieron excelentes beneficios, especialmente en la densidad ósea, la fuerza muscular y el sistema endocrino, y pudieron permanecer en el espacio hasta 420 días. (A diferencia de otros astronautas estadounidenses que se sometieron a regímenes de ejercicio más tradicionales, su estancia en el espacio terminó después de sólo 120 días)
La teoría del entrenamiento por vibración de todo el cuerpo se está aplicando popularmente en EE.UU., la UE, Japón, la Unión Africana y Corea.
Utilice ※ Ejercicio para aficionados Subir y bajar en movimiento vertical es la forma más suave cuando se hace ejercicio, es la forma más suave y no causa ningún daño o perjuicio durante el ejercicio. Con sólo 10 minutos se puede conseguir el mismo efecto que el ejercicio ordinario de los adultos en un día. No sólo puede disfrutar del ejercicio de respiración china desde lo más profundo de su cuerpo para masajear sus órganos y tejidos, sino que también puede realizar el ejercicio profesional para mejorar la fuerza muscular y la densidad ósea con una frecuencia de alta velocidad.
※Protección de la salud Hacer uso del equipo para el ejercicio diario correctamente será un gran beneficio para el entrenamiento de los músculos, órganos, huesos, sistema cardiovascular, la función de la circulación, la celulitis, los dolores del cuerpo y, por supuesto, el pensamiento, el sueño bien relajar el sistema nervioso, en otras palabras, el beneficio es para todo el cuerpo y se puede sentir que, obviamente, el excelente beneficio es más que otros de equipos de fitness se puede encontrar.
※Para atletas El atleta puede entrenar su fuerza explosiva bajo la alta frecuencia alrededor de 20~40 Hz, y para mejorar su fuerza muscular de resistencia bajo la frecuencia más baja alrededor de 5~15 Hz. Por cierto la frecuencia más baja se puede hacer para utilizar la relajación y el calentamiento, con el fin de evitar lesiones al atleta, como la práctica del ejercicio común.
※Modelación del cuerpo La vibración de todo el cuerpo es un tipo de ejercicio pasivo, pero funciona. Especialmente, la onda de vibración se puede llevar a cualquier parte del cuerpo humano, de acuerdo con el efecto de diferentes frecuencias y amplitudes, por supuesto, el operador, que puede conducir la onda de vibración a cualquier parte del cuerpo por diferentes posturas de ejercicio. Es muy útil para reducir el contenido calórico y la apariencia de la celulitis, especialmente en el abdomen. Además, para mejorar la circulación de la sangre, para aumentar la secreción de la hormona, que le hará sentir más vitalidad y salud.
※ Rehabilitación médica Para hacer uso de la vibración de todo el cuerpo de la formación, entonces usted puede aumentar la secreción interna (como HGH, IGF-1 y testosterona), para aumentar la densidad ósea y aumentar la reducción del dolor del cuerpo humano, para reducir el dolor de espalda baja y recuperar el músculo fatigado en activo.
Dado que la vibración de todo el cuerpo es un tipo de ejercicio pasivo, resulta muy útil para las personas con discapacidad o inactivas en el movimiento. Pueden mejorar la circulación de los vasos sanguíneos para prevenir la distrofia muscular, la osteoporosis o la mala digestión. Además, puede mejorar la resistencia muscular para acortar el tiempo de recuperación del deportista o de la persona que se somete a un tratamiento de rehabilitación muscular.
Uso Veterinario Por las mismas razones que el producto es bueno para el cuerpo humano se comenzó a utilizar en perros y caballos, ya que la estructura y los componentes soportan hasta 600 libras, en Suecia donde el uso en caballos de carreras es más intenso se realizaron varias pruebas donde se determinó el desarrollo muscular real de los caballos de carreras. Beneficios
1. mejora la fuerza muscular, la resistencia muscular, el rendimiento y la fuerza explosiva
2. Relaja el músculo tenso y lo fortalece.
3. Mejora la agilidad y aumenta el movimiento para la actividad.
4. Reduce las calorías y la apariencia de la celulitis y acelera la pérdida de peso.
5. Mejora la circulación y el consumo de oxígeno para activar el sistema linfático.
6. Aumenta la densidad ósea y mejora la acción cardiovascular.
7. Mejora las articulaciones, los tendones y el tejido conectivo.
8. Recupera la musculatura cansada del rendimiento activo.
9. Relaja y elimina el efecto del estrés, mejorando la calidad del sueño.
10. Reduce la apariencia de la celulitis y acelera la pérdida de peso.
11. Puedes moldear tu cuerpo cambiando de posición.
12. Reducción del dolor del cuerpo humano en el entrenamiento convencional y reducción del dolor lumbar.
13. Masajea los órganos internos y mejora la situación de estreñimiento.
14. Mejora el sistema inmunológico y la resistencia.
Aplicaciones
Estudios Músculos El efecto de la vibración se traduce en la literatura científica en el llamado "Reflejo Tónico de la Vibración" o "TVR". Se trata de un reflejo de medios repetidos o de estiramiento. Esto significa que el músculo que vibra tiene que trabajar muy duro, mientras que el jugador que utiliza la plataforma vibratoria no hace más que balancearse sobre la plataforma de trabajo. El efecto por pulsación es como el del reflejo rotuliano. Esta actividad muscular puede medirse mediante el uso de espectrografía (EMG). Por ejemplo, en un esfuerzo de una repetición máxima, el (los) músculo(s) implicado(s) se activan 100% voluntariamente. Sin embargo, con el entrenamiento por vibración en la Plataforma Vibratoria los músculos trabajan entre 200 y 300% de esta activación por RMN. Esta es una forma ideal de entrenar, sobre todo cuando el músculo no funciona correctamente, por ejemplo, en el caso de los músculos debilitados de las personas mayores, o después de una lesión.
Captación de oxígeno El presente estudio fue diseñado para evaluar la influencia de la VCI en la energía metabólica. Se evaluó el consumo específico de oxígeno, comprobando la hipótesis de que el consumo de oxígeno aumenta con la frecuencia y la amplitud de la vibración.
Densidad ósea La descalcificación ósea (osteoporosis) es uno de los mayores problemas de salud, especialmente en la población de edad avanzada y en las mujeres. Muchas personas mayores se rompen los huesos con más facilidad cuando se caen debido a la descalcificación ósea, la cadera es la más conocida en este sentido. La aparición de la osteoporosis se debe en parte a la falta de movimiento, que hace que los músculos se debiliten gradualmente, la circulación disminuya y los huesos se utilicen de forma inadecuada. Además, como resultado del proceso de envejecimiento, el cuerpo produce menos hormonas como la testosterona, los estrógenos y las hormonas del crecimiento. Sin embargo, son precisamente estas hormonas las que desempeñan un papel tan importante en el mantenimiento de unos huesos fuertes. El consejo que se suele dar a quienes padecen esta enfermedad es que hagan más ejercicio, pero esto es difícil cuando los músculos son débiles, sobre todo en las piernas. La Plataforma Vibratoria ofrece una buena alternativa al ejercicio de impacto vigoroso: mediante la vibración los músculos se fortalecen automáticamente y recuperan su fuerza. La circulación mejora porque los vasos sanguíneos de las piernas se abren debido a la vibración. Al mismo tiempo, la pulsación proporciona un estímulo directo al tejido óseo, que a su vez estimula la producción de nuevo tejido óseo.
Las investigaciones científicas demuestran que todo entrenamiento con vibraciones puede ayudar a combatir la osteoporosis. Datos recientes demuestran que, incluso después de un solo tratamiento de vibración, se produce un aumento de la testosterona y la hormona del crecimiento, tan esenciales para unos huesos fuertes.
Hormonas
Las investigaciones demuestran que después de todo el entrenamiento de vibración (¡sólo una sesión!), se produce una elevada excreción de testosterona y de la hormona del crecimiento. También se produce un descenso de la hormona del estrés, el cortisol. Esta combinación tiene efectos favorables sobre la síntesis de proteínas musculares.
Efecto del entrenamiento con vibración sobre las hormonas:
Testosterona: + 7%
Hormona de crecimiento humano: + 460%
Cortisol: - 32%
(Fuente: Bosco et al 2000)
El aumento de la testosterona y la hormona del crecimiento son importantes para el funcionamiento del cuerpo y la mente. Muchas de las dolencias de las personas mayores pueden atribuirse a una disminución de estas hormonas. Son esencialmente estas hormonas, junto con la hormona femenina estrógeno, las que se utilizan para combatir las dolencias geriátricas de manera que se pueda seguir disfrutando de la vida y la vitalidad incluso cuando se ha llegado a la vejez.
Rendimiento y equilibrio El equilibrio es una función biológica muy importante en nuestra vida, en cada movimiento, como estar de pie o trabajar. Un visado hoy en día tiene menos tiempo, la mayoría de la gente hace menos ejercicio, especialmente las personas mayores y con exceso de trabajo. Demasiado poco ejercicio costará mantener el equilibrio del cuerpo y costará los siguientes síntomas: "náuseas, depresión, músculos tensos, respuesta lenta", y, además, costará el desequilibrio de la producción de hormonas e incluso afectará al metabolismo de nuestro cuerpo.
Con el entrenamiento en la plataforma vibratoria lineal, los síntomas mencionados anteriormente pueden mejorar. Se puede utilizar como un calentamiento / estiramiento para la vida cotidiana o los deportes profesionales así.
Sistema nervioso El efecto sobre los músculos se activa de forma refleja en el sistema nervioso. Con el entrenamiento por vibración, parece que las pulsaciones despiertan el tracto nervioso, lo que podría explicar los efectos positivos del entrenamiento por vibración en la parálisis parcial. Concepto de vibración lineal
La Plataforma Vibratoria Lineal Proteus está diseñada bajo la patente aplicada del exclusivo módulo LINKAGE. Esta teoría es muy diferente a otros tipos, como la manivela, el balancín, las ondas sonoras , y los beneficios son superiores:
La intensidad de la velocidad y la aceleración de la máquina se realiza como la curva sinusoidal se refieren a la variedad de tiempo, es la forma más suave en el movimiento, los operadores no se sentirá incómodo de la plataforma, ya que arriba y abajo.
※De acuerdo con la tecnología, podemos controlar la velocidad y la aceleración de ajuste de la amplitud de la plataforma que tienen como objetivo no dañar el cuerpo humano.
※La capacidad de transporte más potente.
※La base más estable.
※Actuación precisa en frecuencia y amplitud.
※Larga vida útil, muy pocas averías.
Cuando la plataforma está en posición baja, la aceleración debe ser mayor
Cuando la plataforma está en posición alta, la aceleración debe ser menor
La intensidad de la velocidad y la aceleración de la máquina se realiza como la curva sinusoidal se refieren a la variedad de tiempo, es la forma más suave en el movimiento, ya que realiza el movimiento preciso lineal vertical y hacia abajo.
※ De acuerdo con la tecnología, podemos controlar la aceleración de ajuste de la velocidad y la amplitud de la plataforma que tienen como objetivo no dañar el cuerpo humano.
※Actuación precisa en frecuencia y amplitud ajustables.
※Larga vida de uso, muy baja avería.
※ Los datos de la prueba se basan en el ejercicio en posición vertical normal. (Equipo: Plataforma vibratoria # AV-001)
※ Estos datos muestran el beneficio de la vibración cuando bajo la frecuencia más baja se coloca la amplitud real correcta
Amplitud ajustable
Las series de plataformas vibratorias lineales están hechas bajo la tecnología del módulo de CONEXIÓN, por lo tanto, la plataforma puede estar arriba y abajo, de hecho, el movimiento vertical, y la amplitud es ajustable. Los operarios pueden experimentar la vibración real de todo el cuerpo en la plataforma cuando montan las diferentes colocaciones en frecuencia y amplitud. Hay un total de 9 amplitudes y 9 frecuencias (45 tipos de colocaciones) que configuramos para nuestra máquina, por lo que el usuario que puede hacer uso de estos tipos de colocaciones para adaptarse a su requisito. Y podemos controlar la amplitud ajustable con más precisión que otros. En general, la relación entre la frecuencia y la amplitud es:
Baja frecuencia ---a baja, media o alta amplitud
Frecuencia Media --a baja o media amplitud
Alta frecuencia --- a baja amplitud
NOTA: Sobre la Fuerza G es el juego en el cuerpo del usuario.
La amplitud ayuda a crear el efecto de intensidad para WBV Es muy importante tener la frecuencia correcta para cada respuesta deseada, de modo que se pueda aplicar el máximo efecto con respecto a las intensidades. En lo que respecta a la seguridad, la comodidad y los resultados de rendimiento a largo plazo, todas las máquinas VCI "Linkage" se ajustan a una amplitud que crea una fuerza G inferior a 2G. (El trote típico crea una fuerza de 2 a 3G en el cuerpo)
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