Plataforma Vibratória Linear

Teoria
Treinamento de Vibração do Corpo Inteiro Linear

O movimento de órgãos individuais, musculatura e ossos do corpo humano são sempre influenciados pela gravidade da Terra, a gravidade da Terra funciona somente nas direção vertical, portanto, a teoria da vibração de corpo inteiro foi originado a partir do conceito de movimento do corpo humano sob a gravidade terrestre. Aqui, chamamos de vibração de corpo inteiro é que o corpo humano que está sob o movimento passivo sob a vibração ritmo em movimento vertical.
O treinamento vibração de corpo inteiro é uma espécie de exercício passivo, mas pode massagear os órgãos humanos, melhorar o sistema nervoso, osso e fortalecer seu músculo.


Vibração é um fenômeno bem conhecido, especialmente no treinamento físico e fisioterapia.
Na verdade, a vibração é também usado nas técnicas de massagem. Para mover para cima e para baixo no movimento vertical é a forma mais suave quando o exercício, é a forma mais suave e não causam nenhum dano ou ferido durante o exercício. Além disso, ele serve para qualquer pessoa, independentemente da idade ou sexo, e em particular para os atletas, pessoas com excesso de peso, idosos e trabalhadores de escritório que levam muito tempo para sentar-se quando todos os dias.
Eventos
A Terapia de Vibração do Corpo Inteiro foi tocado pela primeira vez sobre os escritos de “Vibração Mecânica”, de Arnold Neve, MD, em 1912.

E foi inicialmente desenvolvido na antiga União Soviética, onde o cientista Nazarov aplicou de diferentes formas de vibração em atletas como atletas, remadores e ginastas.
  Na década de 1970, o treinamento de vibração foi especialmente usado por cosmonautas e bailarinos para fortalecer a força muscular e a densidade óssea. Para citar um exemplo, os cosmonautas que realizaram treinamento Vibração de Corpo Inteiro obtiveram o benefício excelente, especialmente na densidade óssea, força muscular e endócrino, eles foram capazes de permanecer no espaço por até 420 dias. (Ao contrário de outros astronautas americanos que foram submetidos a regimes de exercício mais tradicionais, terminada a sua permanência no espaço depois de apenas 120 dias)

 A teoria da Treinamento de Vibração do Corpo Inteiro está aplicando agora popularmente no EUA, UE, Japão, AU e Coreia
Utilização ※ Exercício Amador Para mover para cima e para baixo no movimento vertical é a forma mais suave quando o exercício, é a forma mais suave e não causam nenhum dano ou ferido durante o exercício. Demora apenas 10 minutos do que você pode ter o mesmo efeito que o exercício dos adultos comuns em um dia. Você pode desfrutar não só o exercício de respiração chinesa do fundo dentro do seu corpo para massagear o seu órgão e tecido, mas também fazer o exercício profissional para melhorar a força muscular e a densidade óssea na frequência de alta velocidade.
※Proteção da Saúde Para fazer uso dos equipamentos para o exercício diário corretamente será um grande benefício para o treinamento para o músculo, órgãos, ossos, sistema cardiovascular, a circulação função, celulite, dores no corpo e claro, pensar, dormir bem relaxando o sistema nervoso, em outras palavras, o benefício é para o corpo inteiro e você pode sentir que, obviamente, o excelente benefício é mais do que outros de equipamentos de fitness que você pode encontrar.
※Para Atletas O atleta pode treinar a sua força explosiva sob a alta frequência em torno de 20 ~ 40 Hz, e para melhorar a sua resistência muscular força muscular sob a frequência mais baixa em torno de 5 ~ 15 Hz. Pela forma como a menor frequência pode ser feito para uso relaxar e se aquecer, a fim de evitar ferimento ao atleta, quanto a prática do exercício comum.
※Modelar o Corpo A vibração de corpo inteiro é uma espécie de exercício passivo, mas funciona. Especialmente, a vibração de onda pode ser realizado a qualquer parte do corpo humano, de acordo com o efeito das diferentes frequências e amplitudes, é claro, o operador, que pode conduzir a onda de vibração para qualquer parte do corpo por diferentes posturas de exercício. É muito útil para que você possa reduzir o teor calórico e aparência da celulite, especialmente no abdômen. Além disso, para melhorar a circulação sanguínea, para aumentar a secreção do hormônio, que vai fazer você se sentir mais vitalidade e saúde.
※ Reabilitação médica Para tirar uso da vibração do corpo inteiro de treinamento, então você pode aumentar a secreção interna (como HGH, IGF-1 e testosterona), para aumentar a densidade óssea e aumentar a redução da dor do corpo humano, para reduzir a dor lombar e recuperar o músculo fatigado em ativos.
Devido à vibração de corpo inteiro ser uma espécie de exercício passivo, é portanto, muito útil para a pessoa com deficiência ou que está inativo em movimento. Podem melhorar a circulação do vaso sanguíneo para evitar a distrofia muscular, a osteoporose ou a má digestão. Além disso, pode melhorar a resistência muscular para encurtar o tempo de recuperação do atleta ou da pessoa que passa por tratamento de reabilitação muscular. 
※Uso Veterinário Pelas mesmas razões que o produto fazem bem ao corpo humano começaram a utilizar em cachorros e cavalos , pois a estrutura e componentes suportam até 600 quilos , na Suécia onde a utilização em cavalos de corrida é mais intenso foram realizados vários testes onde foi determinado a real evolução muscular dos cavalos de corrida.         Benefícios
1. Melhora a força muscular, resistência muscular, desempenho e força explosiva.
2. Relaxa o músculo tenso e fortalece o músculo.
3. Melhora a agilidade e aumenta a movimentação para atividade.
4. Reduz as calorias e a aparência da celulite e acelera a perda de peso.
5. Melhora a circulação e o consumo de oxigênio para ativar o sistema linfático.
6. Aumentar a densidade óssea e melhora a ação de cardio.
7. Melhora o conjunto, tendões e tecido conjuntivo.
8. Recupera o músculo cansado do desempenho do ativo.
9. Relaxa e elimina o efeito do estresse, melhorando a qualidade de sono.
10. Reduz a aparência da celulite e acelera a perda de peso.
11. Pode modelar o corpo mudando de posição.
12. Redução da dor do corpo humano em treino convencional e reduz a dor lombar.
13. Massageia os órgãos internos e melhorando a situação da constipação.
14. Melhora o sistema imunológico e a resistência.
Aplicações

Estudos Músculos O efeito dos resultados de vibração em que as chamadas literatura científica ‘Tonic Vibração Reflex “ou” TVR “. Isso é um reflexo midiático repetida ou reflexo de estiramento. Isso significa que o músculo vibrado tem que trabalhar muito duro, enquanto o jogador usando a Plataforma Vibratória nada mais do que o equilíbrio na plataforma de trabalho. O efeito por pulsação é como aquela do reflexo de empurrão de joelho. Esta atividade muscular pode ser medido pelo uso de espectrografia (EMG). Por exemplo, em um esforço de uma repetição máxima, o músculo (s) envolvidos são ativados 100% de forma voluntária. No entanto, com o treinamento de vibração na Plataforma Vibratória os músculos trabalham em 200 a 300% desta ativação do IRM. Esta é uma maneira ideal para treinar, especialmente quando o músculo não funciona adequadamente, por exemplo, com músculos enfraquecidos em idosos, ou após lesões.

Captação de oxigênio  O presente estudo foi desenhado para avaliar a influência da VCI em energia metabólica. Absorção específica de oxigênio foi avaliada, testando a hipótese de que consumo de oxigênio aumenta com a frequência de vibração e com a amplitude.
Densidade Óssea  Descalcificação óssea (osteoporose) é um dos maiores problemas de saúde, especialmente em idosos e população de mulheres. Muitos idosos quebrar seus ossos mais facilmente quando eles caem por causa de descalcificação óssea, o quadril é a mais conhecida a esse respeito. O aparecimento de osteoporose é, em parte, devido a uma falta de movimento, o que faz com que os músculos para enfraquecer gradualmente, a circulação a diminuir e os ossos a ser usado inadequadamente. Além disso, como resultado do processo de envelhecimento, o corpo produz menos hormônios tais como a testosterona, os estrogênios e hormônios de crescimento. No entanto, é exatamente esses hormônios que desempenham um papel tão importante na manutenção de ossos fortes. O conselho dado geralmente aos que sofrem desta doença é tomar mais exercício, mas isso é difícil quando os músculos são fracos, particularmente nas pernas. A Plataforma Vibratória oferece uma boa alternativa para o exercício vigoroso impacto: através da vibração dos músculos tornam-se automaticamente mais forte e recuperar a sua força. A circulação melhora porque os vasos sanguíneos nas pernas estão abertos, devido à vibração. Ao mesmo tempo, a pulsação dá um estímulo direta ao tecido ósseo, o que por sua vez estimula a produção de novo tecido ósseo.
  A investigação científica mostra que o treinamento de vibração todo pode ajudar contra a osteoporose. Dados recentes revelam que mesmo após o tratamento apenas uma vibração, há um aumento do hormônio da testosterona e do crescimento, que são tão essenciais para os ossos fortes.

Hormônios
A pesquisa mostra que após o treino inteiro vibração (apenas uma sessão!), Há uma alta excreção de testosterona e hormônio do crescimento. Há também uma queda no hormônio do estresse cortisol. Esta combinação tem efeitos favoráveis ​​sobre a síntese proteica muscular.
  Efeito do treinamento de vibração em Hormônios:
Testosterona: + 7%
Hormônio do Crescimento Humano: + 460%
Cortisol: – 32%
(Fonte: Bosco et al 2000)
  Aumentos de testosterona e hormônio de crescimento são importantes para o funcionamento do corpo e da mente. Muitas das queixas dos idosos pode ser atribuída a uma diminuição desses hormônios. É, essencialmente, esses hormônios, juntamente com o hormônio feminino estrogênio, que são utilizados para combater as queixas geriátricas de modo que é possível ainda aproveitar a vida e vitalidade, mesmo quando se chegou a velhice.

Desempenho e equilíbrio  O equilíbrio é uma função biológica de mais importante em nossa vida, em todos os movimentos, como em pé ou trabalhando. A visa hoje tem menos tempo, a maioria das pessoas tem menos exercício, especialmente idosos e pessoas que trabalham em excesso. Pouco exercício vai custar para manter o equilíbrio do corpo e vai custar os sintomas da seguinte forma: “enjoado, depressão, músculos tensos, resposta lenta”, e, ainda, que vai custar o desequilíbrio de produzir o hormônio e até mesmo efetuar o metabólica do nosso corpo.
  Com o treinamento na Plataforma Vibratória Linear, os sintomas mencionados acima que pode ser melhorado. Ele pode ser usado como um aquecimento / alongamento para esportes profissionais vida diária ou assim.

Sistema Nervoso O efeito sobre os músculos é ativado através reflexivamente no sistema nervoso. Com o treinamento de vibração, parece como se pulsações despertar o trato do nervo, o que poderia explicar os efeitos positivos do treinamento de vibração em paralisia parcial.  Conceito da Vibração Linear

A Plataforma Vibratória Linear Proteus é projetada sob patente aplicada módulo LINKAGE exclusivo. Esta teoria é muito diferente do que os outros tipos, tais como manivela, gangorra, ondas de som , e os benefícios são superiores:

※A intensidade da velocidade e aceleração da máquina é realizada como a curva senóide referem-se a variedade de tempo, é a forma mais suave em movimento, os operadores não vai se sentir desconfortável a partir da plataforma, uma vez que para cima e para baixo.

※De acordo com a tecnologia, podemos controlar a aceleração de ajuste de velocidade e amplitude da plataforma que visam nenhum dano no corpo humano.

※A mais poderosa capacidade de transporte.

※A base mais estável.

※Desempenho preciso em frequência e amplitude.

※Longa vida útil, muito baixo avaria.  

Quando a plataforma esta na baixa posição, a aceleração deve ser maior
Quando a plataforma esta na alta posição, a aceleração deve ser menor
※A intensidade da velocidade e aceleração da máquina é realizada como a curva senóide referem-se a variedade de tempo, é a forma mais suave em movimento, como ele executa o linear vertical preciso e para baixo movimento.  

※ De acordo com a tecnologia, podemos controlar a aceleração de ajuste de velocidade e amplitude da plataforma que visam nenhum dano no corpo humano.
※Desempenho preciso em frequência e amplitude ajustável.
※Longa vida para o uso, muito baixo avaria.

※ Dados de teste é baseado no exercício em uma posição vertical normal. (Equipamento: Plataforma Vibratória # AV-001)

※ Estes dados mostram o benefício de vibração quando sob a menor frequência que ser colocado a amplitude real direito


Amplitude ajustável
   A série da plataforma vibratória linear são feitas sob a tecnologia módulo CONEXÃO, por conseguinte, a plataforma pode ser para cima e para baixo, na verdade, em movimento vertical, e a amplitude é ajustável. Os operadores que podem experimentar a verdadeira vibração de corpo inteiro na plataforma quando eles montaram a diferente colocação em freqüência e amplitude.    Há um total de 9 amplitude e 9 de frequência (45 tipos de colocações) que estabelecemos para a nossa máquina, então o usuário que pode fazer uso desses tipos de colocações para caber em sua exigência. E nós podemos controlar a amplitude ajustável com precisão do que outros. De um modo geral, a relação entre a frequência e amplitude é:
Baixa frequência ——-à baixa, média ou alta amplitude
Frequência Media —–à amplitude baixa ou média
Alta frequência ———à baixa amplitude

OBS: Sobre a Força G é o jogo no corpo do usuário.
Amplitude ajuda a criar o efeito intensidade para WBV É muito importante ter a frequência correta para cada resposta desejada, de modo que o efeito máximo pode ser aplicada no que diz respeito intensidades. Com relação à segurança, conforto e resultados de desempenho a longo prazo, todos as maquinas  “Linkage” VCI estão definidas para amplitude que criar uma força G de menos de 2G. (Jogging típico cria uma força de 2  a 3G no corpo)

Lubrificação das Esteiras

 

Muitos dos problemas que apresentam nas esteiras poderiam ser solucionados com a lubrificação.

Os problemas de usar as esteiras sem lubrificação são:

– Queimar Placas e Motores : quando a esteira esta sem lubrificação a amperagem aumenta, esta alta amperagem pode queimar placas e motores.

– Diminuir a vida útil das peças de desgaste: lona e deck são constantemente trocados quando não há lubrificação.

Tanto a lubrificação quanto a limpeza são importantes, se só lubrificar sem limpar vai acabar formando uma pasta embaixo da lona que pode a princípio dar lubrificação além que o necessário, o que também é ruim, mas no futuro irá fazer o trabalho inverso de “segurar” a lona.

Sugerimos a lubrificação a cada 10 horas de uso e a limpeza embaixo da lona a cada 60 horas de uso, uma conta mais simples seria, se for em uma residência, lubrifique a cada 3 dias e limpe a cada 30 dias, se for em condomínio ou academia, lubrifique a cada dois dias ou todos os dias, e faça a limpeza no mínimo a cada 15 dias, a periodicidade da manutenção depende do uso.

Algumas esteiras têm motor e placa com amperagem super dimensionada, o que ajuda na falta de manutenção adequada, a rotatividade de funcionários e o desleixo com a manutenção podem ser compensados em parte por um motor mais potente, entretanto se o quadro não mudar mesmo a esteira com motor mais potente vai acabar parando.

Com lubrificação e limpeza adequada, muitas esteiras que  “não suportam o uso corporativo” poderiam ser fornecidas para uso corporativo.

Algumas propagandas de esteiras afirmam que dispensam lubrificação, na verdade, há lubrificação, mas ela pode estar no deck em forma de cera ou pode ter a lubrificação automática que é um motorzinho que injeta silicone líquido embaixo da lona.

Vamos analisar estas opções, a cera lubrificante dura normalmente um ano, em algumas esteiras o usuário pode virar o deck, do outro lado do deck tem mais cera, assim consegue usar a esteira mais um ano se lubrificar mas, depois de 2 anos, o usuário vai ter que comprar o deck com a cera, a cera é importada e o custo é alto, a lubrificação automática é boa mas o motorzinho que injeta o silicone pode injetar demais ou menos, nós tivemos um caso onde o silicone foi despejado a noite toda e danificou o piso.

Agora veja as vantagens do equipamento com lubrificação manual:

– o custo do silicone spray ou líquido é baixo

– o preço do equipamento é menor.

– o contato com o equipamento ajuda a verificar e prevenir pequenos defeitos que aumentam muito a vida útil do equipamento.

Por estas razões acreditamos que a esteira com lubrificação manual têm melhor custo/benefício do que as outras.

Cuide bem da limpeza e da lubrificação e tenha uma esteira pelo resto da vida, veja no nosso manual com fazer isto.

Terceira Idade Saudável

A terceira idade chega e com ela começam a aparecer vários problemas de saúde. Apesar de tantas informações sobre a terceira idade poucos idosos parecem compreender que o segredo para viver uma terceira idade com qualidade é bem simples: Comer alimentos saudáveis e praticar exercícios diariamente.

Aprenda a viver com qualidade e afaste os problemas mais comuns da Terceira Idade!

Hidratação

O idoso se desidrata muito mais rápido e costuma não sentir sede como um jovem ou adulto. Por isso, é importante ficar atento. Um litro de agua por dia é suficiente.

Refeições

Outro hábito comum dos idosos é fazer poucas refeições. Todos nós sabemos que, quando ficamos muitas horas sem comer, o nosso metabolismo fica mais lento. O problema fica agravado nesta época da vida, já que a idade mais avançada causa a perda de massa magra e consequentemente deixa o metabolismo mais lento. Por isso, para ativar o metabolismo é essencial que todos jovens ou idosos sigam a regra de comer de três em três horas.

Osteopenia

A osteopenia (perda de massa óssea) é um problema muito comum nos idosos e pode evoluir para uma osteoporose. E quando falamos em ossos, não podemos deixar de falar em 3 nutrientes fundamentais: cálcio, magnésio e vitamina D. O cálcio só vai conseguir atuar devidamente no organismo se estiver acompanhado de uma boa quantidade de vitamina D e magnésio. A vitamina D, conseguimos através do sol e o magnésio, encontramos muito nos folhosos verde-escuros, como a couve.

Digestão

Pessoas na terceira idade também têm muitos problemas relacionados à digestão, muitas vezes causado pela carência de zinco. Esse mineral é encontrado na quinua, nas amêndoas e frutos do mar e não pode ficar de fora da alimentação. O zinco também está associado com o sistema imunológico, por isso temos mais motivos para consumi-lo.

Depressão

A depressão é muito comum na terceira idade, por isso o Ômega 3 deve ser incorporado na dieta. Ele está presente na linhaça e nos peixes. Se esses alimentos não forem consumidos sempre, vale entrar com suplementação, mas sempre orientado pelo seu nutricionista ou médico.

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O glúten da discórdia!

Será que o glúten é o vilão da sua dieta ?

Mesmo quem não tem doença celíaca, esta retirando o glúten da alimentação, como sabemos a doença celíaca ocorre em pessoas que não conseguem digerir o glúten, causando dores, diarreia e microfissuras no intestino. Mas eliminar o glúten, pode gerar esta doença em quem não tem sensibilidade ao glúten.

O glúten é uma mistura de gliadina e glutenina – as proteínas encontradas no trigo, cevada, centeio, cuscuz, mingau, semolina, e seus derivados, como o malte, o trigo e a cevada são responsáveis pela natureza elástica da massa de pão.

Para algumas pessoas, o glúten é facilmente digerível e não tem muito efeito em sua saúde.

No entanto, há número crescente de pessoas que são sensíveis ao glúten (digerem mal o glúten), os sintomas mais comuns são problemas de estômago, dores de cabeça, fadiga, dormência e depressão, o glúten mal digerido gera substâncias que afetam ou agem no sistema nervoso, como a gluteomorfina que apesar dos sintomas causa dependência afetando o humor, ou seja, a pessoa passa mal e ainda fica dependente de comer glúten.

Um estudo da Universidade de Sheffield, na Inglaterra, encontrou manifestações neurológicas de sensibilidade ao glúten, pacientes que tinham digestão lenta com esquizofrenia e autismo também podem ser afetados por proteínas como o glúten e a caseína (presente no leite), a redução de leite (e derivados) e glúten não vai curar mas ajuda para que o cérebro e sistema nervoso funcione melhor para estas pessoas.

O glúten é encontrado na farinha de trigo, farinha branca, farinha de trigo, farelo e germe de trigo, pães pão, pãezinhos, biscoitos, muffins, biscoitos, cereais que contenham trigo, gérmen de trigo, pastelaria, massa de pizza, massas, panquecas, bolos, biscoitos, casquinhas de sorvete, tortas, bolos preparados e misturas de biscoito, pudim de pão, etc. E também nas bebidas feitas com malte, cerveja, cerveja, gim e uísque.

Aveia é outra história, apesar de serem considerada um grão de glúten, a aveia não contém o “gliadina”. O problema é que a aveia é geralmente tratada com as mesmas máquinas agrícolas, armazenada e moída nas mesmas instalações juntas como os grãos de glúten onde a contaminação pode ocorrer. Se tem sensibilidade e dependência de glúten, prefira aveia “pura” ou “sem glúten” .

A terapeuta Regina Racco, autora do livro “Glúten e Obesidade, a verdade que emagrece” (Editora RRacco), defende que “o glúten interfere no bom funcionamento do organismo, causando excesso de peso e gordura localizada – principalmente na região do abdome”.

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Como se auto motivar para ter uma vida saudavél ?

Rotina de exercícios.

Planeje exatamente o que você vai fazer quanto tempo e quantas repetições, e escreva  isto,  vai te fazer mais propenso a cumprir o que planejou para si.

Recompensas.

Estabeleça metas e recompensas, por exemplo, fazer o treino 5 dias por semana durante 3 semanas ou incorporar mais vegetais em sua dieta … Quando você realizar, não deixe de recompensar seu esforço, não com um bolo de chocolate, mas sim com uma roupa nova, um tênis novo, ou algo que queira muito…

Placa de Motivação.

Coloque em uma cartolina ou quadro de avisos citações inspiradores, ou imagens de alimentos saudáveis ​​, ou mesmo pequenos mini treinos ! Mantenha em algum lugar visível para um lembrete diário.

Companheiro de treino.

Ter alguém para fazer exercício e comer alimentos saudáveis é incrivelmente motivador. Pergunte aos seus amigos quem quer se juntar a seu estilo de vida saudável, Encorajando um ao outro para atingir os objetivos de vida saudável.Todos nós precisamos de um pouco de coragem quando bate aquela preguiça.

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Musculação Paixão ou Obsessão ?

Recentemente a musculação tem se tornado uma prática presente na vida de milhões de pessoas. O número de adeptos é cada vez maior, assim como o número de academias, profissionais do mundo fitness e produtos que ajudam a modelar o corpo ideal. Muitos praticantes acabam apaixonando-se pela atividade, tornando-a parte de seu estilo de vida, entretanto, em alguns casos, a musculação se torna uma obsessão e o que antes era benéfico pode se tornar um grande problema.

Os casos são mais freqüentes do que se imagina. É comum encontrarmos por aí os famosos “ratos de academia”. O termo refere-se àquele indivíduo que, não importa o momento em que você vai à academia, está sempre lá, treinando, treinando e treinando. Ele sempre está à procura de séries novas, exercícios mirabolantes e suplementos mágicos. Se você se identificou com algum dos “sintomas” citados, você pode estar exagerando na sua prática esportiva.

A musculação é uma atividade extremamente benéfica ao corpo e a mente. Sendo uma modalidade completa, ela alivia o stress, enrijece o corpo, retarda a velhice, combate problemas de saúde causados pelo sedentarismo, aumenta a disposição e, é claro, ajuda no visual. Porém é importante ficar alerta para que isso não se torne uma prioridade na sua vida. 

Já foram relatados casos em que o indivíduo possui como único assunto a academia, o treino, o suplemento, a comida, chegando a ponto de afastar-se de amigos, parentes, namorada e etc. Tornar-se obcecado não é benéfico, e quando o assunto é musculação não é diferente.

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  • Remos nas Academias

Remos nas Academias

Remos finalmente entraram nas academias como mais um aparelho cardio vascular ao lado de esteiras, elípticos e spinings . Durante vários anos era um aparelho somente utilizado por remadores, para treino indoor, mas foi conquistando o seu espaço aos poucos e com a onda do Cross Fit entrou definitivamente.

Apesar de ser classificado como um aparelho cardio vascular muitos ainda enxergam o remo como um aparelho de musculação e se decepcionam quando a remada parece leve nos aparelhos, entretanto é um movimento que deve ser feito varias vezes e não 8 – 15 como em aparelho de musculação.

Os remos Proteus tem um diferencial de ter resistência mista, magnética e ar, a resistência a ar dá uma sensação de remar na água, e a resistência magnética dá mais carga o que resulta em menos repetições e maior “giro” de alunos, é um ganha-ganha, a academia ganha com o “giro” dos alunos e o aluno ganha em atingir o seu limite em menos tempo do que nos remos de uma única resistência.

O remo W 8 tem tecnologia mais nova o que possibilita o aparelho ser utilizado sem estar conectado na energia, pois tem um gerador que carrega com o movimento da remada.

O remo W7 é indicado para qualquer tipo de uso desde academias pequenas até box de Cross Fit onde os alunos exigem maior resistência do equipamento.

O remo W5 é semi profissional mas atende bem pequenos studios e pequenas academias, suporta 150 kg ou seja é semi profissional mas não é tão “semi “ assim 😊 .

Podem ver mais especificações nas paginas dos remos por favor click nos links:

Remo W8        Remo W7          Remo W5

MANUTENÇÃO PREVENTIVA VS. CORRETIVA

Mesmo conhecendo as vantagens da Manutenção Preventiva, muitos gestores ainda

dedicam a maior parte do seu tempo e recursos à manutenção corretiva, encarando a preventiva como um custo adicional desnecessário. Na realidade, a manutenção preventiva quando bem planeada pode diminuir largamente os custos globais da manutenção e até aumentar a vida útil dos equipamentos de ginástica, diminuindo as futuras queixas dos usuários.

Através da manutenção preventiva, os técnicos podem reduzir a degradação dos equipamentos, prolongando o seu tempo de vida e evitando intervenções corretivas, que geram custos elevados e têm impactos negativos aos usuários da sala de fitness.

Manutenção Preventiva vs Corretiva

Sabemos que a manutenção corretiva é realizada normalmente após a ocorrência de uma avaria ou incapacidade produtiva do equipamento. Uma percentagem significativa dessas avarias pode ser evitada se o gestor de manutenção tiver em consideração a manutenção preventiva desses equipamentos.

A manutenção corretiva, que não deixa de ser necessária, acaba por ter maior impacto financeiro, uma vez que pode implicar na inutilização definitiva dos equipamentos.

A principal vantagem de ter um plano de manutenção preventiva é poder prevenir essas situações, substituindo antecipadamente os componentes usados, preservando e restaurando todas as peças necessárias.

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